Женский коуч по восстановлению после травмы и поиску внутренней целостности | Лана Илле-Шенкнехт

разговоров, после которых стало легче.

〰️

женщин снова поверили в себя .

〰️

путь через темноту к своим звёздам, и каждый раз — с теплом, без давления, в твоём темпе.

〰️

Меня зовут Лана Илле-Шенкнехт. Я — женский коуч, фотограф и проводник на пути внутреннего восстановления.

Я знаю, каково это — искать ответы, терять опору, начинать заново. Мой путь был неидеален, я прошла через собственные испытания — боль, потери, новые начинания. Но именно этот путь привёл меня к пониманию: сила женщины — не в контроле, а в доверии.

А каждая сложность дана не для того, чтобы сломать, а чтобы раскрыть в нас ту самую внутреннюю женщину — настоящую, глубокую, живую.

Сегодня я делюсь тем, что помогло мне самой — осознанными практиками, глубокой работой с внутренним состоянием и мягким, но точным коучинговым сопровождением.

Кто я и почему я рядом?

В своей работе я соединяю практики самоосознания, эмоциональную поддержку и реальные инструменты для перемен.

Мои направления

Работа с самооценкой и личными границами — умение говорить «нет» без вины и «да» без страха.

Новые отношения после тяжёлого опыта — как отпустить прошлое, исцелить сердце и снова позволить себе любовь.

Обретение силы — возвращение к внутренней опоре, уверенности и чувству собственной ценности.

Каждая женщина проходит через периоды сомнений, боли, перемен. Но в какой-то момент наступает тот самый день, когда хочется просто жить легче, без внутренней борьбы. Быть собой. Чувствовать, что ты на своём месте.

Моя миссия — помочь тебе мягко вернуться к себе.
К своей силе. К доверию. Без давления. Без «надо». Только с уважением к твоему темпу и состоянию.

Женская энергия и баланс — как перестать выгорать, вновь почувствовать радость и мягкость.

Отношения с мужчинами — понимание, принятие, восстановление доверия и тепла в существующих отношениях.

подойдет вам, если...

Вы часто ставите других выше себя, и пришло время вспомнить, что вы тоже важны.

Вы хотите жить без борьбы, мягко, спокойно, с чувством, что всё в вашей жизни на своём месте.

Вы боитесь снова доверять, но сердце тихо шепчет, что любовь всё ещё возможна.

Вы чувствуете, что устали быть сильной и хотите наконец просто выдохнуть.

Вам трудно отпустить прошлое, но где-то глубоко внутри вы уже готовы к новому.

Вы забыли, кто вы есть, и хотите вернуть себе вкус к жизни, к телу, к женственности.

Если хоть одно из этих чувств вам откликается — значит, вы уже готовы к переменам. Я просто помогу пройти этот путь мягче 💞

Коучинг

Ты начинаешь говорить “нет” с мягкостью, и “да” — с уверенностью.

Ты чувствуешь внутреннюю опору — больше не теряешь себя даже рядом с сильными людьми.

Ты выбираешь себя — не из эгоизма, а из любви.

Ты открываешь сердце любви — не из страха остаться одной, а из доверия к себе.

Ты перестаёшь винить себя — отпускаешь прошлое с благодарностью и наконец дышишь свободно.

Ты возвращаешь себе спокойствие, которое больше не зависит от чужих слов и оценок.

Я не обещаю, что боль исчезнет за один день.
Но я знаю точно — ты научишься жить с теплом, даже после холода. И шаг за шагом, жизнь начнёт снова дышать вместе с тобой…

Результаты

а я свяжусь с тобой

Если у тебя есть
вопросы, то можешь оставить заявку